flocons d'avoine - Gourmandises sucrées ou salées

flocons d'avoine

15 février 2024

Tarte au chocolat & pâte à tartiner ( VEGAN)

Pâte à tarte: Ingrédients: 40 g d’eau 70 g d’huile de coco 120 g de farine (blé, épeautre) 70 g de poudre d’amande (ou noisette…) 30 g de sucre 3 pincées de sel Préparation: Faites fondre l’huile de coco. Versez la dans un grand récipient et ajoutez le...

Posté par nadia noel à 21:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: huile de coco, poudre amande, crème de soja, cacao amer, Flocons d'avoine, Chocolat noir 66% Barry

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5 février 2024

Granola Avoine, quinoa, noix de coco & noisettes

Ingrédients : 250 gr flocons d'avoine 50 gr de quinoa soufflé 100 gr de noisettes 80 gr de noix de coco ( 7 CS) 1/2 CC de sel 60 gr d'huile de coco 25 gr de miel liquide 1 CC d'extrait de vanille Préparation : Préchauffer le four à 170° Concasser grossièrement...

Posté par nadia noel à 19:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: huile de coco, noix de coco, Flocons d'avoine, miel, Noisettes, pépites de chocolat, extrait de vanille, kamut soufflé

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29 septembre 2021

Pain de viande au poulet

Ingrédients : 1 kg de poulet haché, cru 2 œufs 440 ml de coulis de tomates 4 oignons verts 1 gousse d'ail 10 ml d’assaisonnements italiens 1/2 CC de sel 180 ml de flocons d’avoine 125 ml de basilic frais déchiqueté (facultatif) Préparation : Préchauffer...

Posté par nadia noel à 18:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Flocons d'avoine, coulis de tomates, Blanc de poulet

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21 mars 2021

Granola noix de pécan & coco

Ingrédients : 200 g Flocons d’avoine 100 g Miel ou sirop d'érable 20 cL Lait de coco 10 cl eau de coco 100 g Coco râpée 100 g Noix de pécan 1 g Cannelle en poudre Préparation : Préchauffer le four à 165°C. Dans une casserole faire chauffer à feu doux...

Posté par nadia noel à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lait de coco, Flocons d'avoine, noix de pécan, Cannelle en poudre, noix de coco râpée

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12 octobre 2020

Gâteau aux flocons d’avoine et myrtilles ( 185 cal/ par part)

Ingrédients pour 8 parts: pour un moule de 20 cm 60 grs de purée de noisettes 100 grs de farine blanche 90 grs de flocons d’avoine + 3 c. à soupe 150 ml d’eau 1 c. à café de bicarbonate alimentaire 1/2 c. à café de sel 1/2 c. à café de cannelle 50 grs...

Posté par nadia noel à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sucre de canne, Flocons d'avoine, Purée de noisettes

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24 septembre 2018

Overnight oatmeal

Pour 1 personne: 40 gr de flocons d’avoine 125 gr de yaourt au soja nature 1 petite banane de 80 gr 40 ml de lait d’amande 1 CS de sirop d’agave quelques graines de sésame grillé

Posté par nadia noel à 20:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Banane, Flocons d'avoine, sirop d’agave, lait d’amande, yaourt nature

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19 septembre 2018

Porridge exotique à la noix de coco grillé et ananas ( 525 cal/ par personne)

ingrédient pour 1 personne : 1 banane (ou 100g de compote de pommes) 110 g de lait de coco 10 g de noix de coco rapée grillé 40 g de flocons d'avoines de l’ananas coupé en dés un peu de sirop d'agave préparation : Ecraser la banane en purée avec une fourchette....

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Tags: Lait de coco, Banane, Flocons d'avoine, Ananas, noix de coco râpée, sirop d’agave

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15 septembre 2018

Crock choc au chocolat et abricot ( VEGAN)

Pour 6 crock choc: 145 gr de flocons d’avoine 50 gr de sirop d’agave 25 gr d’huile de coco 35 gr de purée d’amandes complète 35 gr d’abricots sec 70 gr de chocolat noir à 70% préparation : TP 10 min. TC 15 min Dans un grand saladier, mélanger les flocons...

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Tags: huile de coco, Flocons d'avoine, sirop d’agave, abricot sec, purée amandes complète

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24 avril 2017

Granola aux flocons de châtaignes, sarrasin,avoine, pistache, amandes et noix

Ingrédients : 150 gr flocons d'avoine 65 gr de flocons de sarrasin 70 gr de flocons de châtaignes 30 gr noix de pécan 30 gr de pistaches non salées 35 gr de graines de tournesol 45 gr d'amandes 30 gr de noix 20 gr d'huile de colza 100 gr de sirop d'érable...

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Tags: Flocons d'avoine, amandes, noix de pécan, pistaches, cerneaux de noix, Flocons de châtaignes, flocons de sarrasin, graines de tournesol

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4 mars 2017

Crème de noix de coco, avoine et graines de chia ( 410 cal/ par pot)

Ingrédients pour 2 pots 80 gr de flocons d'avoine ( 1/3 T) 180 ml de lait de coco ( 2/3T) 2 CS de noix de coco 20 gr ( 2Tbs) 15 gr de graines de chia ( 1 Tbs) 10 ml de sirop érable ( 2tsp) 1/2 c à thé d'extrait de vanille 10 ml de yaourt à la noix de...

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Tags: Lait de coco, Flocons d'avoine, graines de chia, sirop d'érable

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