fromage blanc 0% - Gourmandises sucrées ou salées

fromage blanc 0%

27 septembre 2018

Moelleux à l’ananas 175 cal/ par personne)

Pour 8 parts: 300 gr d'ananas frais ou en boîte 😡 225 g de fromage blanc 0% 100 g de sucre de canne blond 3 oeufs 🥚🥚🥚 175 g de farine de blé 5 g de bicarbonate 10 cl de jus des ananas préparation : Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, mélangez...

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Tags: sucre de canne blond, Ananas, Fromage blanc 0%

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6 juin 2018

Cannellonis au poulet et fromage blanc

Pour 4 personnes: 16 cannellonis 2 blancs de poulet bio ( 300 gr) 375 g de fromage blanc 0% 8 cl de lait écrémé 150 g de céleri vert 2 oignons blanc 100 g de fromage râpé allégé 4 CS d’aneth 1 CS d’huile d’olive Sel & poivre Préparation : Préchauffez...

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Tags: aneth, Fromage blanc 0%, Blanc de poulet, Cannellonis

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22 mai 2018

Salade piémontaise allégée ( 475 cal/ par personne)

Pour 4 personnes : 1 kg de pommes de terre 4 carottes ( 400 gr) 8 tranches de jambon découenné et dégraissé ( 200 gr) 6 cornichons 8 CS de fromage blanc 0% ( 500 gr) 4 CS de jus de citron 3 CC de moutarde Quelques brins de ciboulette préparation: TP 30...

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Tags: pomme de terre, carottes, jambon cuit, Fromage blanc 0%

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26 avril 2018

Spaghettis aux champignons et fromage blanc

Pour 4 personnes 400 g de spaghettis 300 g de champignons de Paris 100 g de fromage blanc 0% 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 gousse d’ail Persil Sel & poivre Préparation TP 20 min TC 15 min Nettoyez et émincez les champignons de Paris. Lavez et ciselez...

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Tags: ail, champignons de Paris, Fromage blanc 0%, Spaghettis

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24 janvier 2018

Cake aux écorces d’oranges confits ( 200 cal/ la part)

Ingrédients pour 8 parts: 200 g de farine de petit épeautre 150g d’oranges confites BIO 10 g d'amandes effilées 40 g de sirop de riz ou sirop agave 125 g de fromage blanc 0% 3 oeufs 1/2 sachet de levure chimique 1 CS de rhum 1 pincée de sel préparation...

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Tags: oeufs, Sans beurre, farine de petit épeautre, sirop de riz, rhum, Fromage blanc 0%, Écorces d’oranges confites

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1 avril 2017

Wraps de poulet au fromage blanc

Pour 4 personnes: 4 galettes de blé ou de maïs 4 blancs de poulet 4 grandes feuilles de salade 200 g de fromage blanc 0% 100 g de fromage allégé 2 tomates 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de moutarde Sel & poivre Préparation: TP...

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Tags: tomates, Fromage blanc 0%, Blanc de poulet, wraps

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14 septembre 2016

Samoussa pomme- raisins ( 149 cal/ par personne)

Ingrédients pour 4 personnes: 4 feuilles de brick 1 pomme ( 235 gr) 30 gr de raisins secs 10 gr de Maizena 10 gr de sirop d'agave 125 gr de fromage blanc 0 % cannelle en poudre Préparation préchauffez le four à 180°C Épluchez les pommes, retirez le cœur...

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Tags: pommes, Feuille de brick, sirop d'agave, raisins secs noirs, Fromage blanc 0%, Cannelle en poudre

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24 août 2016

Frozen yogurt coco/ framboise ( 113 cal/ par personne)

Pour 4 personnes: 350 gr de fromage blanc 0% 40 gr de sirop d'agave 150 gr de framboises fraiche ou surgelés 15 gr de noix de coco râpée BIO Préparation: Mixez les framboises et ajoutez- les au fromage blanc, ajoutez ensuite le sirop d'agave et la noix...

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Tags: Framboise, sirop d'agave, noix de coco, Fromage blanc 0%

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14 août 2016

Brownies marbré au fromage blanc, banane et spéculoos ( 173 cal/ la part)

Pour 9 parts: Pour la pâte au fromage blanc 0% : 1 oeuf 225 g de fromage blanc 0% 45 g de sucre de canne blond 1 cuillère à café d'extrait de vanille Pour la pâte à brownies: 115 g de chocolat noir 1 banane de 115 g 40 gr de sucre de canne 2 oeufs 6 spéculoos...

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Tags: spéculoos, Banane, sans gluten, sucre de canne, chocolat fondant, oeuf, Fromage blanc 0%

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