poulet - Gourmandises sucrées ou salées

poulet

15 juillet 2021

Bagel au poulet et pesto ( 300 cal/ par personne)

Pour 2 personnes: 3 cc Pesto au basilic 1 cc Mayonnaise 10 g Yaourt 0% nature, 2 cc 120 g Escalope, filet ou aiguillette de poulet, cuit, coupé en morceaux 1/8 pièce(s) Poivron, pelé et coupés en dés 2 pains bagel ( 200 gr) 30 gr de roquette 10 g Basilic,...

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Tags: Poulet, roquette, basilic, pesto, bagel, poivron rouge

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27 septembre 2017

Poulet 🍗 au cidre et marrons en conserve

Ingrédients pour 2 bocaur de 640 gr 1 Kg de Blanc de poulet ou dinde 3 champignons Une demi bouteille de cidre Miel 1 tomate 10 marrons cuit Sel, poivre Crème fraîche Beurre Oignons préparation : Découper la volaille, émincer les oignons, couper la tomate...

Posté par nadia noel à 19:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulet, champignons, miel, marrons cuit, tomate, cidre.

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31 janvier 2017

Tajine de poulet aux pruneaux et abricots

Pour 6 personnes : 1,2 kg de poulet 200 g de pruneaux 20 amandes entières 12 abricots secs 2 tomates 2 oignons 50 cl de bouillon de légumes 1 dosette de safran 1 pincée de cumin en poudre 1 pincée de cannelle en poudre 1 c. à soupe de graines de sésame...

Posté par nadia noel à 20:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cannelle, Poulet, amandes, Oignon, cumin en poudre

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5 septembre 2016

Gratin de poulet,pdt et courgettes ( 383 cal/ par personne)

Pour 3 personnes : 300 g de blancs de poulet 450 g de pommes de terre 450 g de courgettes 2 tomates 1 oignon 1 gousse d'ail 20 cl de crème liquide légère 20 cl de lait écrémé 100 g de gruyère râpé allégé herbes séchées (thym, persil, basilic...) huile...

Posté par nadia noel à 21:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulet, Courgettes, basilic, pommes de terre, thym, crème légère 5%, persil

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10 août 2016

Pizza tressée au poulet/ gruyère et origan ( 195 cal/ la part)

Ingrédients pour 6 parts: pâte à pizza parfumé à l'origan 21 gr de levure fraîche ou 7 gr de levure sèche 1 pincée de sucre 85 ml d'eau tiède 160 gr de farine 1/2 cc de sel 1 CS d'origan séché 1 cc d'huile d'olive extra vierge Garniture: 280 gr de blanc...

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Tags: Poulet, sauce tomate, levure, Gruyère, origan

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8 août 2016

panini au poulet, roquette, fromage frais ( 350 cal/par personne)

pour 2 personnes: 2 pains à panini ( 150 gr) 200 gr de poulet cuit 100 gr de philadelphia light " ail & fines herbes" 1/2 oignon rouge coupés en fines lamelles quelques cornichons en lamelles une poignée de roquette

Posté par nadia noel à 20:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulet, roquette, cornichons, oignon rouge, Philadelphia light ail et fines herbes

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22 juin 2016

Sandwich thaï au poulet grillé ( 315 cal/ par personne)

Pour 2 personnes: 200 gr de blanc de poulet 2cc Basilic 2 cc Coriandre, fraîche 1 CS de jus De citron vert 1 cc Citronnelle, finement hachée 1/2 CC Gingembre frais,finement hachée 1 CS Huile de colza 1 gousse Ail, finement hachée Sel et poivre 1 Carotte,...

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Tags: Poulet, carottes, coriandre, Gingembre, basilic, pain pita, concombre

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28 avril 2016

Salade de poulet au citron et feta ( 256 cal/ par personne)

Pour 4 personnes: 4 escalopes de poulet de 150 gr chacune 200 g de feta " allégé" à 9% 125 g de roquette (en sachet) 1 oignon 1 gousse d’ail 10 cl d’huile d’olive 1 citron (bio de préférence) sel et poivre Préparation: 1. Détaillez les escalopes de poulet...

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Tags: Poulet, feta, roquette

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11 février 2016

Poulet chasseur ( 300 cal/par personne)

Ingrédients pour 3 personnes: 1 cc Huile de tournesol, en spray 600 g Blanc de poulet 2 Oignons 2 gousse(s) Ail, finement hachées 100 g Champignons frais 1 Carotte coupée en rondelles 400 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés en concerve 2 CS Concentré...

Posté par nadia noel à 19:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulet, WW, champignons frais, pulpe de tomates

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