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        <title><![CDATA[Gourmandises sucrées ou salées]]></title>
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        <description><![CDATA[Passionn&eacute;e de cuisine depuis toute petite je vous ferai partager mes d&eacute;lices sucr&eacute;s ou sal&eacute;s avec beaucoup de plaisir.]]></description>
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    <title><![CDATA[Gaufre 4/4]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/2024/03/gaufre-4/4.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 12:35:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: pour 10 gaufres 250 gr de farine blanche 250 gr de beurre doux 150 gr de sucre de canne blond 4 oeufs 1 pincée de sel 1/4 cuillère à café de graines de vanille en poudre Préparation Fondre le beurre à feu très doux dans une petite casserole... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pancakes moelleux aux myrtilles ( SANS LACTOSE)]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/2024/03/pancakes-moelleux-aux-myrtilles-sans-lactose.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 14:48:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[INGRÉDIENTS 2 oeufs 80 g de lait végétal 200 g de yaourt végétal ( soja, amandes, coco ) 60 g de sucre complet 200 g de farine de petit épeautre 8 g de poudre à lever (ou levure chimique 2 g de sel 150 g de myrtilles fraiches ETAPES Fouettez les oeufs,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cake aux pommes et dattes]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/2024/03/cake-aux-pommes-et-dattes.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 13:49:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[INGRÉDIENTS 3 pommes 1 cc de sucre complet 200 g de dattes 240 g d’eau 60 g d’huile de coco 2 oeufs 150 g de farine complète 6 g de poudre à lever 4 pincées de sel Preparation Epluchez, évidez et coupez les pommes en 2. Taillez des tranches assez fines.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cake pommes / cannelle ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2024/02/21/40213482.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 16:13:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 4 pommes 1 cc de cannelle en poudre 3 oeufs 50 g de sirop d'agave 100 g de compote de pomme 100 g de yaourt nature 100 g de crème de soja 200 g de farine complete 80 g de poudre d’amande 8 g de bicarbonate 4 pincées de sel Préparation Epluchez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte au chocolat &amp; pâte à tartiner ( VEGAN)]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2024/02/15/40206813.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 21:33:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pâte à tarte: Ingrédients: 40 g d’eau 70 g d’huile de coco 120 g de farine (blé, épeautre) 70 g de poudre d’amande (ou noisette…) 30 g de sucre 3 pincées de sel Préparation: Faites fondre l’huile de coco. Versez la dans un grand récipient et ajoutez le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Feuilleté caramélisé à la crème de mascapone vanillé ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2024/02/13/40201766.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 21:29:57 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 5 feuilletés 2 pâtes feuilletée un peu de sucre semoule pour la pâte feuilletée 350 g de crème liquide à 35% 1 jaune d’oeuf 80 g de sucre semoule 6 g de gélatine 2 gousses de vanille 250 g de mascarpone 1 ravier de framboises fraîches Préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cake au beurre de cacahuètes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2024/02/07/40199547.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 15:40:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 10 parts 2 oeufs 100 g de yaourt nature 90 g de compote de pomme nature 100 g de beurre de cacahuète 200 g de farine de petit épeautre intégral 8 g de bicarbonate 20 g de sucre de canne Preparation Fouettez les oeufs, le yaourt, la compote... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Granola Avoine, quinoa, noix de coco &amp; noisettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2017/03/01/34995592.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 19:46:38 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 250 gr flocons d'avoine 50 gr de quinoa soufflé 100 gr de noisettes 80 gr de noix de coco ( 7 CS) 1/2 CC de sel 60 gr d'huile de coco 25 gr de miel liquide 1 CC d'extrait de vanille Préparation : Préchauffer le four à 170° Concasser grossièrement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crêpes mille trous ou beghirs ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2017/01/14/34800441.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Feb 2024 06:05:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[I ngrédients pour 14 crêpes ( 70 cal/ pièce) 250 g de semoule de blé très fine 1/2 cuillère à café de sel fin 45 cl d’eau tiède 8 gr de bicarbonate 1 sachet de levure de boulanger déshydratée 1 CS de sucre de canne Préparation : TP 15 min. TC 25 min Dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tourte au poulet et champignons ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2023/10/26/40086061.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 08:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients pour un moule de 23 cm de diamètre 2 pates feuilletée du commerce 350 g de blancs de poulet 2 CS d'huile olive 1 pincée de sel 25 g de beurre 1 gros oignon 150 g de champignons de Paris coupés en lamelles 300 gr de mélanges de champignons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Cake avocat-citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2023/09/25/40053304.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 18:32:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ingredients : 2 oeufs 200 g de chair d’avocat (environ 2 gros) 40 g d’huile de coco 80 g de sucre de canne blond 200 g de farine grise ou complète ( T110) 1 citron 2 pincées de sel 8 g de poudre à lever ou levure chimique Procede Déposez les oeufs, la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade d’avocat et thon au pamplemousse ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2023/09/24/40052057.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 20:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 avocat 1 boîte de thon au naturel 1 pamplemousse rose sel et poivre ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brioche suisse au sucre de coco et aux raisins ( SANS BEURRE)]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2020/04/26/38235863.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 20:53:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 6 brioches: Pour la brioche 280 g de farine de petit epeautre 8 cl de lait végétal ou non (amandes, coco, riz, avoine, soja...) 6 g de levure de boulanger déshydratée 5 g de sel fin 60 g de sucre de coco 35 g d'huile de coco 1 oeuf Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte aux figues]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2023/09/16/40043052.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 17:13:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : pate brisée : 250 gr de farine blanche 125 gr de beurre salé un peu d'eau une pincée de sel garnitures: 600 gr de figues noires 4 CS de sucre de canne préparation: Pâte brisée : Dans un saladier, mélangez la farine et le beurre coupez en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Brioche roulée au beurre de cacahuète ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2022/10/26/39683647.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 16:44:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingredients : 1 oeuf 120 gr de lait de cacahuète ou soja ou avoine ou amande 250 gr de farine de petit épeautre 6 gr de levure de boulanger sèche 30 gr de sucre de canne blond ou complet 30 gr de fromage blanc à 20% 3 CS de beurre de cacahuète 1/2 cc... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau à la ricotta, chocolat blanc et myrtilles ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2022/07/10/39552755.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Jul 2022 10:07:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 100 g de beurre 60 gr de sucre 1 sache de sucre vanillé 2 oeufs 300 g de ricotta 120 g de chocolat blanc 170 g de farine 2 c à c de levure chimique 1/2 cuillère à café de sel 80 ml de lait 150 g de myrtilles sucre glace pour la déco Preparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pancakes healthy fromage blanc/ compote de pommes]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2022/03/31/39414074.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Mar 2022 19:09:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 60 gr de farine de sarrasin 50 gr de farine de riz complet 50 gr de son d'avoine 200g de compote de pomme sans sucre ajouté 1 oeuf entier (BIO de préférence) un peu d'eau si nécessaire ( facultatif) 3g de levure chimique ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bananabread ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2022/03/04/39370792.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 08:54:07 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients: 3 bananes bien mûres 150 g de poudre d'amande 3 oeufs 2 c. à s. de miel 1 poignée de noix (amandes, noisettes, noix…) 1,5 c. à c. de levure 1 c. à c. de cannelle 1 c. à c. de sel Préparation: Préchauffez votre four à 180 degrés. Ajoutez les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Parmentier de cabillaud et patates douces au curry-cumin]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2022/03/03/39370118.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 19:05:02 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients / pour 4 personnes 4 patates douces de taille moyenne Un bouquet de coriandre fraîche 1 cuillère à café de Curry de Madras 1 cuillère à café de Cumin Sel et poivre 500 g de dos de cabillaud 2 oignons nouveaux 1 échalote Huile d'olive 20 cl... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Moelleux aux courgettes et lardons]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2021/10/04/39152886.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 19:48:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 6 personnes : 500 g de courgette 100 g de lardons fumés 4 oeufs 80 g de farine 120 g de yaourt nature 0% 30 g de crème fraîche à 4 % de mg 1 gousse d’ ail hachée 90 g de gruyère allégé râpé 1 CS d’huile d’olive Sel, poivre Préparation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau léger au fromage blanc et myrtilles ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2021/10/01/39156324.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 17:42:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour un moule de 22 cm de diamètre: 1 kg de fromage blanc 0%120 g de maïzena200 g de sucre1 c à café de vanille liquide4 oeufs150 g de myrtilles (fraiche ou surgelés) Préparation : Préchauffer le four à 175°C. Dans un bol, mettre le fromage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pain de viande au poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2021/09/29/39137223.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 18:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 1 kg de poulet haché, cru 2 œufs 440 ml de coulis de tomates 4 oignons verts 1 gousse d'ail 10 ml d’assaisonnements italiens 1/2 CC de sel 180 ml de flocons d’avoine 125 ml de basilic frais déchiqueté (facultatif) Préparation : Préchauffer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Green bagel ]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2021/09/25/38788582.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 17:40:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes : 2 bagels au sésame 1 avocat un peu ferme 1 petit concombre 1 petit oignon rouge 1 poignée de feuilles de roquette 50 g de cream cheese jus de citron Préparation : Pelez et hachez l'oignon rouge en lamelles.Nettoyez et essuyez le concombre.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nadia noel]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bouillon de poulet léger au riz et carottes]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2021/09/24/39140131.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 19:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : 2 blancs de poulet (ou restes) 100 g de riz basmati 1 carotte 1 oignon 1 gousse d'ail 2 cubes de bouillon de volaille dégraissé 2 CS d’huile d’olive 1 L d’eau 1 c. à soupe de sauce soja 10 cl de crème légère Persil Sel et poivre Préparation... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Crème légère de pois cassés à la truite fumé]]></title>
    <link><![CDATA[https://regardedansmonbl.canalblog.com/archives/2021/09/19/39137207.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Sep 2021 12:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients pour 4 personnes : 170g de pois cassés 125 de truite fumé 75g de croûtons 2 poireaux 1 petit oignon 1 gousse d'ail 10cl de crème allégée huile d'olive bouquet garni sel, poivre Préparation : Faire cuire à la vapeur 15 minutes les pois cassés... ]]></description>
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