philadelphia light - Gourmandises sucrées ou salées

philadelphia light

17 juillet 2018

Tarte aux fraises et à la ricotta sans cuisson ( 220 cal/ par personne)

Pour 6 personnes : 500 g de fraises mûres 200 g de biscuits nature allégés en sucre 250 g de ricotta 150 g de fromage frais 0% type philadelphia 30 g de sirop d’agave ou de riz 1 c. à café d'extrait de vanille liquide préparation : TP 20 min A l'aide...

Posté par nadia noel à 10:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ricotta, fraises, Philadelphia light, sirop d’agave

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16 août 2016

Minis Aumônières de crêpes au saumon et au fromage frais ( 81 cal/ par aumônière)

Pour 4 personnes: 12 minis crêpes parfumée a l'aneth 200 g de filet de saumon 150 g de fromage frais 0% 2 échalotes 1/2 botte de ciboulette sel, poivre Pâte à crêpes parfumée à l'aneth : pour 16 minis de 10 cm de diamètre 140 gr de farine 10 cl de lait...

Posté par nadia noel à 20:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ciboulette, Philadelphia light, Saumon frais, Crêpes, aneth, échalote

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18 juin 2016

Burger de poisson ( 306 cal/ par personne)

Pour 2 personnes: 4 Bâtonnets de poisson, surgelé 2 petits pains aux graines ( 100 gr) 50 g Philadelphia Nature light 6 feuilles Salade 100 g Cornichons au vinaigre Préparation: Posez les bâtonnets de poisson sur une plaque de four recouverte de papier...

Posté par nadia noel à 21:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Philadelphia light, Fish sticks, laitue, cornichons

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25 mai 2016

Mini tourte légère au saumon ( 205 cal/ par tourte)

Ingrédients pour 10 minis tourtes: Pour la pâte: 220 gr de farine blanche 80 gr d’huile de coco 1 oeuf 1/2 cc de sel Pour la garniture 1 pavé de saumon frais ou surgelés de 150 gr 2 échalotes 100 gr de fromage frais type Philadelphia allégé le zeste d’1...

Posté par nadia noel à 11:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: huile de coco, Philadelphia light, Saumon frais, échalotes

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20 avril 2016

Rillettes de thon au curry ( 238 cal/ par personne)

Pour 4 personnes: 350 gr de thon au naturel ( poids net égoutté) Le jus de 1 citron vert 80 gr de fromage frais type " Philadelphia light" 1 CC de curry en poudre 3 CC de ciboulette ou persil 4 tranches de pain de campagne de 40 gr chacune) Préparation:...

Posté par nadia noel à 11:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ciboulette, Citron vert, curry, thon, Moulinex Companion, Philadelphia light

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1 avril 2016

Risotto d'épeautre aux légumes verts ( 374 cal/ par personne)

Ingrédients pour 4 personnes: 1 1⁄4 pincée Sel 250 gr de haricots mange tout 150 gr de petits pois surgelés 2 tablettes Bouillon de légumes, diluée dans 1l d'eau 1CS d'huile d'olive 100 gr d'oignons 1 pincée Sel 240 gr Epeautre, cru " Spelz" 100ml Vin...

Posté par nadia noel à 16:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Épeautre, petits pois, Philadelphia light, haricots mange tout

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