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corn flakes
17 mars 2016

Nuggets de poulet et sauce à l'ananas ( 205 calories par personne)

Nuggets de poulet et sauce à l'ananas ( 205 calories par personne)
pour 4 personnes: 400 gr de blanc de poulet 2 CS de farine 1CS de lait écrémé 1 oeuf 30 gr de corn-flakes 130 gr d'ananas en conserve 50 ml de lait de coco 1 oignon 1/2 cc de curry en poudre Sel & poivre Paprika en poudre 1 cc de jus de citron Préparation:...
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