Gourmandises sucrées ou salées
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1 septembre 2015

Mousse de yaourt à la mangue ( 240 cal/par personne)

Mousse de yaourt à la mangue ( 240 cal/par personne)
Pour 4 personnes: 200 gr de mangue 250 gr de yaourt 0% 150 ml de crème fraîche à 30% 75 gr de sucre glace 4 gr de gélatine Préparation: Lavez, épluchez et coupez la mangue en petit morceaux. Mixez-la en un coulis Mélanger le yaourt au sucre glace et ajoutez...
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1 septembre 2015

Petits pains farcis tomate & thon ( 231 cal/par petit pains)

Petits pains farcis tomate & thon ( 231 cal/par petit pains)
Pour 10 petits pains: Pour les petits pains: 300 gr de lait de soja 20 gr d’huile d’olive 450 gr de farine blanche 15 gr de levure de boulanger déshydratée 1,5 cc de sel 1 oeuf Des graines de pavots et de sésame Pour la garniture: 150 gr de purée de tomate...
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