Gourmandises sucrées ou salées

18 août 2015

Muffins aux myrtilles ( 133 cal/par muffin)

Pour 6 muffins: 1 oeuf 70 gr de lait écrémé 20 gr de beurre allégé à 41% MG 150 gr de myrtilles 90 gr de farine blanche 4 gr de levure chimique 60 gr de cassonade Préparation: Préchauffez le four à 200°C Dans un récipient, mélangez l'oeuf et la cassonade,...

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17 août 2015

Curry de pommes de terre et de crevettes ( 377 cal/par personne)

Ingrédients pour 2 personnes: 1 CS Pâte de curry, rouge 200 ml Lait de coco 300 ml Bouillon, légumes, préparé, (ou bouillon de poulet) 1 Piment espagnol 6 Oignons de printemps 200 g Pommes de terre, nature 1 quantité à choix Epices, (cardamome) 200 g...

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13 août 2015

foccacia

La focaccia est un pain de forme plate et cuit au four. Originaire d'Italie, elle est historiquement liée à la pizza, dont le style et la texture sont similaires ; elle est également considérée comme la version italienne de la fougasse. Pour 1 Focaccia:...

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13 août 2015

Pommes de terre farcies à la viande ( 492 cal/par personne)

Pour 2 personnes: 400 g Pommes de terre, nature 2 oignons de printemps 200 gr bœuf américain nature 120 gr de mozzarella light " Galbani" à 9% MG sel & poivre noix de muscade Préparation: Cuire les pommes de terre non épluchées pendant une vingtaine de...

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12 août 2015

Pain express à la semoule et au pesto " Jamie Oliver" ( 160 cal/par personne)

Pour 8 personnes: Moule de 26 cm de diamètre 125 gr de semoule de blé dur 125 gr de farine blanche 7 gr de levure sèche 1 CC de cassonade 1 CC d'huile d'olive 1/2 CC de sel 250 gr d'eau tiède 50 gr de pesto verre italien " Jamie Oliver" 12 olives noires...

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11 août 2015

Tableau de conversion des levures

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10 août 2015

salade de pâtes au poulet et à la roquette ( 339 cal/pers)

pour 3 personnes: 200 gr de pâtes crues 75 gr de haricots princesse 125 gr de yaourt nature 0% 2 CC de concentré de tomate 9 tomates cerises 200 gr de filet de poulet 50 gr de roquette sel & poivre 1 CS de sauce soja Préparation: Faites cuire les pâtes...

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10 août 2015

Gâteau au yaourt et au chocolat ( SANS SUCRE / SANS BEURRE) 162 calories/par portion

Pour 12 portions: Ingrédients 3 yaourts à la vanille de type La laitière (essayer de les mettre à température ambiante 30 minutes avant la réalisation du gâteau) 150 gr de chocolat noir pâtissier à 60% 2 oeufs 110 gr de farine complète 70 gr de poudre...

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10 août 2015

Camping Mar Estang **** ( Canet Plage ) Languedoc Roussillon (66)

BAR DES SPORTS SUPER TOBOGGANS DE LA PISCINE LA BOULANGERIE LE SNACK LA SUPÉRETTE Camping 4 étoiles situé à Canet en Roussillon bénéficie d’une multitude d’infrastructures et vous propose bon nombre de prestations et services à la hauteur d’un Camping...

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