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Gourmandises sucrées ou salées
farine complete
16 février 2016

Gâteau à la vanille ( SANS SUCRE ajouté ...SANS BEURRE...SANS LACTOSE..) 156 cal/ par part

Gâteau à la vanille ( SANS SUCRE ajouté ...SANS BEURRE...SANS LACTOSE..) 156 cal/ par part
Ingrédients pour 8 parts: 3 pots de crème à la vanille " alpro soja" ( 375 gr) 2 oeufs entier 50 gr de farine de soja ou farine de riz 1cc d'extrait de vanille liquide 130 gr de farine complète " 5 céréales " 8 gr de levure ou bicarbonate Préparation:...
Posté par nadia noel à 20:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: farine complète,  Farine de soja,  crème à la vanille soja

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14 janvier 2016

Brioche Tang Zhong ( 187 cal/ par tranche)

Brioche Tang Zhong ( 187 cal/ par tranche)
Ingrédients pour 10 tranches: Pour le Tang Zhong 100 gr de farine blanche 20 gr d'eau Pour la brioche: 110 gr de lait de soja 6 gr de levure de boulanger sèche 1 oeuf 355 gr de farine T55 40 gr de sucre de canne blond 1/2 CC de sel 30 gr de beurre Préparation...
Posté par nadia noel à 12:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: farine complète,  oeufs,  lait de soja,  levure sèche

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29 septembre 2015

Mini muffins pomme/amande 103 cal/par muffin (VEGAN)

Mini muffins pomme/amande 103 cal/par muffin (VEGAN)
Pour 16 mini muffins: réalisé avec " l'atelier gaufres et cupcakes" Scrapcooking 100 gr de compote de pommes ( remplace l'œuf ) 60 gr de sucre de canne " Candico fairtrade " 70 gr de sirop d'agave " Jean hervé " 40 gr d'huile de coco " BIO planet " (...
Posté par nadia noel à 11:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: farine complète,  agave,  huile de coco,  pommes

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24 septembre 2015

Accras de thon et graines au four ( 55 cal/ par accras)

Accras de thon et graines au four ( 55 cal/ par accras)
Pour 20 Accras: 2 œufs BIO 190 gr de thon nature en boîte (poids égoutté) 3 échalotes 300 gr de pommes de terre 30 gr de farine complète 75 gr de fromage frais type " St Moret" 1 cs de graines de chanvre " Govinda " ( 15 gr) 1 cs de graines de chia "...
Posté par nadia noel à 19:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: curry,  Chia,  chanvre,  sésame,  thon,  farine complète

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31 mai 2015

tarte poire~amande ( Michalak Masterclass)

tarte poire~amande ( Michalak Masterclass)
Recette de Mary Meunier de la Michalak Masterclass Ingrédients pour 8 personne: Pâte à Shortbread : 120g beurre 55g sucre glace120g farine T551g sel Préchauffez le four à 180°C (Th. 6). Dans un robot muni de la feuille, mettez le sucre glace et le beurre...
Posté par nadia noel à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: beurre,  farine complète,  poudre amande,  alcool de poires,  purée de poire,  sucre glace

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