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Gourmandises sucrées ou salées
concombre
25 septembre 2021

Green bagel

Green bagel
Pour 2 personnes : 2 bagels au sésame 1 avocat un peu ferme 1 petit concombre 1 petit oignon rouge 1 poignée de feuilles de roquette 50 g de cream cheese jus de citron Préparation : Pelez et hachez l'oignon rouge en lamelles.Nettoyez et essuyez le concombre....
Posté par nadia noel à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: roquette,  avocat,  concombre,  bagel,  oignon rouge

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4 avril 2017

Salade de pommes de terre au tzatziki et thon ( 202 cal/ par personne)

Salade de pommes de terre au tzatziki et thon ( 202 cal/ par personne)
Pour 6 personnes : 750 gr de pommes de terre cuites à la vapeur 300g de thon au naturel en boîte. 250g de yaourt nature 0% 1 concombre 1 gousse d'ail 30 g de crème fraîche de soja light 2 c. à soupe de jus de citron vert 1/2 botte de ciboulette ciselée...
Posté par nadia noel à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ciboulette,  pomme de terre,  concombre,  thon au naturel

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2 février 2017

Crêpes salées fourrées au tarama et au concombre ( 365 cal/par crêpe)

Crêpes salées fourrées au tarama et au concombre ( 365 cal/par crêpe)
Pâtes à crêpes légère à l'eau gazeuse : ( pour 10 crêpes) 125 gr de farine de sarrasin 125 gr de farine blanche 200 ml de lait 1/2 écrémé 250 ml d'eau gazeuze 2 oeufs Dans un saladier mélangez tout les ingrédients et laissez reposer 1 heure au frais....
Posté par nadia noel à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Crêpes,  concombre,  aneth,  Philadelphia light ail et fines herbes

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14 janvier 2017

Burger d'agneau au tzatziki

Burger d'agneau au tzatziki
Pour 4 personnes : 400 gr de haché d'agneau 1 CC d'Origan sèché 1 CC de zeste de citron 2 gousses d'ail haché huile d'olive sel & poivre 4 pains à hamburger 8 tranches de cornichons Pour le tzatziki
Posté par nadia noel à 11:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: ail,  yaourt nature 0%,  menthe,  concombre,  aneth,  Haché d'agneau

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22 juin 2016

Sandwich thaï au poulet grillé ( 315 cal/ par personne)

Sandwich thaï au poulet grillé ( 315 cal/ par personne)
Pour 2 personnes: 200 gr de blanc de poulet 2cc Basilic 2 cc Coriandre, fraîche 1 CS de jus De citron vert 1 cc Citronnelle, finement hachée 1/2 CC Gingembre frais,finement hachée 1 CS Huile de colza 1 gousse Ail, finement hachée Sel et poivre 1 Carotte,...
Posté par nadia noel à 12:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Poulet,  carottes,  coriandre,  Gingembre,  basilic,  pain pita,  concombre

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