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Gourmandises sucrées ou salées
maizena
14 septembre 2016

Coeur de Cheesecake au citron ( 45 cal/ pièce)

 Coeur de Cheesecake au citron ( 45 cal/ pièce)
Pour 11 cœurs: 300 g de fromage blanc à 20% 2 oeufs 20 gr de fécule de maïs 20 g de sucre de canne blond 1 sachet de sucre vanillé 1 citron 1 pincée de sel Préparation : TP 15 min TC 15 min Préchauffez le four th.7 (210°C). Cassez les oeufs et recueillez...
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7 septembre 2016

Gratin de chou blanc au curry ( 127 cal par personne)

Gratin de chou blanc au curry ( 127 cal par personne)
Pour 4 personnes: 800 gr de chou blanc 60 gr de gruyère allégé 40 cl de lait 1/2 écrémé 10 gr de Maizena 10 gr d'huile d'olive 20 gr de miel 1 CS de curry en poudre 1 petit bouquet de persil plat sel & poivre Préparation: TP 10 min TC 25 min. Préchauffez...
6 septembre 2016

flan à la vanille SANS GLUTEN ( 206 cal / par personne)

flan à la vanille SANS GLUTEN ( 206 cal / par personne)
G Pour 6 personnes: 2 œufs entiers plus 1 jaune 110g de fécule de maïs 80 g de sucre de canne blond 1 litre de lait écrémé 1 gousse de vanille Préparation: Préchauffez votre four à 180°. Versez 20cl de lait dans un saladier et mélanger avec la fécule...
10 août 2016

Pancakes coco/ banane (117 cal/ par pancakes)

Pancakes coco/ banane (117 cal/ par pancakes)
Pour 14 pancakes: 2 bananes( 285 gr) 250 ml de lait de coco ( écomil pour moi) 180 gr de farine de petit épeautre 100 gr de maïzena 2 oeufs 8 gr de levure chimique ou bicarbonate Préparation: Découpez les bananes en rondelles, mettez-les dans un récipient....
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