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Gourmandises sucrées ou salées
chou blanc
13 novembre 2019

Velouté de chou blanc et coriandre

Velouté de chou blanc et coriandre
Ingrédients : réalisé avec le Moulinex Companion 600 gr de chou blanc 1.200 kg de pommes de terre 1 litre d'eau 1 cube de bouillon de volaille 15 cl de crème fraîche 1 poignée de coriandre sel & poivre Préparation : Dans le bol du robot muni du couteau...
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5 octobre 2016

Lasagne de chou au poulet et ricotta ( 476 cal/ par personne)

Lasagne de chou au poulet et ricotta ( 476 cal/ par personne)
Pour 5 personnes: 500 g de ricotta 1.2 kg de chou blanc 750 gr de blanc de poulet 30 cl de crème liquide légère 60 g de tomates séchées coupées en morceaux 2 tomates nettoyées et coupées en dés 2 gousses d'ail pelées et hachées 100 g de gruyère râpé allégé...
7 septembre 2016

Gratin de chou blanc au curry ( 127 cal par personne)

Gratin de chou blanc au curry ( 127 cal par personne)
Pour 4 personnes: 800 gr de chou blanc 60 gr de gruyère allégé 40 cl de lait 1/2 écrémé 10 gr de Maizena 10 gr d'huile d'olive 20 gr de miel 1 CS de curry en poudre 1 petit bouquet de persil plat sel & poivre Préparation: TP 10 min TC 25 min. Préchauffez...
19 août 2016

Lasagne au chou blanc ,Boeuf et béchamel ( 368 cal/ par personne)

Lasagne au chou blanc ,Boeuf et béchamel ( 368 cal/ par personne)
Pour 4 personnes: 500 gr de chou blanc 500 gr de filet américain nature à 5% 500 gr de coulis de tomate 50 gr de parmesan 50 gr de farine de petit épeautre 25 cl de lait écrémé 25 cl de bouillon de légumes 1 oignon moyen ( 100 gr) 2 gousses d'ail Préparation:...
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