24 juillet 2018

Sandwich complet au houmous de pois chiche

Pour 2 personnes : 4 petits  pain complet 8 c. à soupe de houmous de pois chiche 2 tomates bio 🍅 quelques olives vertes dénoyautées  1 poignée de salade frisée
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01 janvier 2017

Tartine à l'avocat et fromage frais

Pour 2 personnes: 2 tranches de pain complet  1/2 avocat  1 tomate 50 gr de St Moret " ligne & plaisir " sel & poivre citron Préparation:  Faites griller les tranches de pain. Tartiner de fromage frais et posez 1 ou 2 tranches de tomate coupez l'avocat et enlever le noyau, coupez des tranches fines et disposez-les sur le pain grillé  Salez, poivrez et citronnez. Servez
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14 décembre 2016

Toast au saumon fumé et sa chantilly au citron ( 250 cal/ par personne)

Pour 2 personnes : 60 gr de pain complet ( 2 tranches) 100 gr de saumon fumé  100 gr de St Moret " ligne & plaisir"  un peu d'aneth sel gris Mousse de citron " Woos" plus d'infos sur le produit ici
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18 août 2016

Croque monsieur épinards -chèvre ( 200 cal/ par croque)

Pour 2 personnes: 4 tranches de pain de mie complet 150 g d’épinards frais 75 g de chèvre " la brebette " Rians flocons d'avoine huile neutre sel, poivre Préparation: TP 10 min  TC 5 min. Faites bouillir une casserole d'eau salée. Lavez les épinards et faites-les blanchir 2 minutes dans l’eau bouillante. Égouttez-les et émincez-les. Assaisonnez de sel et de poivre. Émiettez un peu le chavroux  Répartissez les épinards puis le chavroux sur 2 tranches de pain. Refermez les croques avec les 2 tranches... [Lire la suite]
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