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Gourmandises sucrées ou salées
echalote
8 novembre 2017

Blanc de poulet à la moutarde ( 350 cal/ par personne)

Blanc de poulet à la moutarde ( 350 cal/ par personne)
Pour 2 personnes: 600 gr de blancs de poulet 1 yaourt 0% 1 échalote 1 CS de moutarde forte 1/2 C à thé de thym 1 CS d’huile d'olive Sel & poivre Préparation : TP 10 min TC 15 min Coupez le poulet en dés. Pelez et émincez l’échalote. Chauffez l’huile dans...
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16 août 2016

Minis Aumônières de crêpes au saumon et au fromage frais ( 81 cal/ par aumônière)

  Minis Aumônières de crêpes au saumon et au fromage frais ( 81 cal/ par aumônière)
Pour 4 personnes: 12 minis crêpes parfumée a l'aneth 200 g de filet de saumon 150 g de fromage frais 0% 2 échalotes 1/2 botte de ciboulette sel, poivre Pâte à crêpes parfumée à l'aneth : pour 16 minis de 10 cm de diamètre 140 gr de farine 10 cl de lait...
Gourmandises sucrées ou salées
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