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Gourmandises sucrées ou salées
7 mai 2016

tarte Combava / framboises ( VEGAN)

tarte Combava / framboises ( VEGAN)
Ingrédients pour 8 parts pâte à tarte: 78 cal/ la part 1 CS de lait d'avoine ou lait d'amande ou lait de cajou 30 gr de sucre complet " Muscobado" 70 gr d’huile de coco 120 gr de farine d'épeautre 70 gr de poudre de noisettes 1 pincée de sel Crème pâtissière...
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14 avril 2016

Curry de lentilles corail ( VEGAN) 364 cal/ par personne

Curry de lentilles corail ( VEGAN) 364 cal/ par personne
Pour 4 personnes: 250 gr de lentilles corail 80 gr oignon rouge 2 gousses d'ail 10 cl huile olive 1 CC de curry 1 CC de gingembre en poudre 1 CC de coriandre en poudre 25 cl de lait de coco sel et poivre Préparation : Epluchez l'oignon et coupez-le grossièrement.Mettez-...
22 mars 2016

Raw barres amandes chia & matcha ( SANS GLUTEN)

Raw barres amandes chia & matcha ( SANS GLUTEN)
Ingrédients pour 12 barres: 162 cal/ par barre 250 gr de poudre d'amande 5 gr de thé matcha en poudre 10 gr de graines de chia légèrement concassées 1 grosse pincée de vanille en poudre 1 petite pincée de sel 100 gr de sirop d'agave 1/2 fève tonka préparation...
29 septembre 2015

Mini muffins pomme/amande 103 cal/par muffin (VEGAN)

 Mini muffins pomme/amande 103 cal/par muffin (VEGAN)
Pour 16 mini muffins: réalisé avec " l'atelier gaufres et cupcakes" Scrapcooking 100 gr de compote de pommes ( remplace l'œuf ) 60 gr de sucre de canne " Candico fairtrade " 70 gr de sirop d'agave " Jean hervé " 40 gr d'huile de coco " BIO planet " (...
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