Gourmandises sucrées ou salées

7 mars 2017

Beignets au four fourrés à la confiture ( 160 cal/ par beignet)

Ingrédients pour 6 beignets: 200 g de farine blanche 90 g de lait de soja 30 g de yaourt de soja 25 g de sucre de canne 1 œuf 1 sachet de levure de boulanger déshydratée Confiture de votre choix Préparation : TP 20 min. TC 10 min Mélangez la farine, la...

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Tags: sucre de canne blond, lait de soja, farine blanche, yaourt de soja

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4 mars 2017

Crêpes au cacao cru

Ingrédients pour 10 crêpes : 200 g de farine blanche 3 oeufs 50 cl cl de lait écrémé 50 gr de sucre de canne blond 4 cc bombé de cacao en poudre cru 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel

Posté par nadia noel à 20:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: cacao cru

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3 février 2017

Crêpes légère à l'eau gazeuse

Pour 12 crêpes : 125 gr de farine blanche 125 gr de fécule de maïs 1CC de bicarbonate de soude 1 CC de vinaigre de cidre 1/2 CC de Rhum brun 500 ml d'eau gazeuze 1 pincée de sel Préparation: TP 10 min TC 10 min Dans un saladier, tamisez la farine, la...

Posté par nadia noel à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: farine complète, farine de maïs, eau gazeuse, vinaigre de cidre

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2 février 2017

Crêpes salées fourrées au tarama et au concombre ( 365 cal/par crêpe)

Pâtes à crêpes légère à l'eau gazeuse : ( pour 10 crêpes) 125 gr de farine de sarrasin 125 gr de farine blanche 200 ml de lait 1/2 écrémé 250 ml d'eau gazeuze 2 oeufs Dans un saladier mélangez tout les ingrédients et laissez reposer 1 heure au frais....

Posté par nadia noel à 19:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Crêpes, concombre, aneth, Philadelphia light ail et fines herbes

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2 février 2017

Pancakes au lait de coco SANS LACTOSE

Ingrédients : 200 ml de lait de coco 150 gr de farin'up " american pancake" info ici 25 gr de sucre de coco ou muscovado

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Tags: Lait de coco, sucre de coco., farin'up american pancake

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2 février 2017

Pancakes au lait d'amande et matcha

Pour 10 pancakes 🥞 160 ml de lait d'amande 1 oeuf 1 c à thé rase de thé matcha 15 gr de sucre de coco ou sucre muscovado 150 gr de farine blanche 4 gr de bicarbonate de soude

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Tags: oeufs, Sans lactose, thé matcha, Lait d'amandes, sucre de coco.

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19 septembre 2016

Gaufres salées à la courgette - feta et curcuma ( 55 cal/ par gaufre)

Pour 12 petites gaufres: 400 gr de courgettes ( poids net essoré entre les mains) 100 gr de feta light a 9% 40 gr de farine 2 oeufs 5 tomates séchées 2 CS de bouillon de legumes 1 CS d'huile d'olive 1 CC de curcuma sel & poivre Préparation: TP 15 mn TC...

Posté par nadia noel à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, Courgettes, feta allégé, curcuma

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10 août 2016

Pancakes coco/ banane (117 cal/ par pancakes)

Pour 14 pancakes: 2 bananes( 285 gr) 250 ml de lait de coco ( écomil pour moi) 180 gr de farine de petit épeautre 100 gr de maïzena 2 oeufs 8 gr de levure chimique ou bicarbonate Préparation: Découpez les bananes en rondelles, mettez-les dans un récipient....

Posté par nadia noel à 08:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lait de coco, Banane, oeufs, farine de petit épeautre, maïzena

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10 mars 2016

Crêpes saveur banane ( SANS LACTOSE)

Pour 7 - 8 crêpes : 35 ml de lait de soja aromatisé à la banane 2 œufs 2 CS de sucre de canne blond 125 gr de farine blanche un peu d'huile pour la cuisson

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Tags: oeufs, sucre de canne, Sans lactose, lait de soja banane

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2 février 2016

Crêpes soufflées au lait de coco

Ingrédients: 100 gr de farine blanche 10 cl de lait 20 cl de lait de coco 2 oeufs 35 gr de beurre ou huile de coco 10 gr de sucre ou sucre muscovado ou sirop d'agave ou sucre de coco 1/2 c thé de sel Préparation Faites fondre le beurre séparez les blancs...

Posté par nadia noel à 19:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Lait de coco, huile de coco, sirop d'agave, sucre muscovado

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