29 septembre 2017

Burger au saumon fumé et feta ( 361 cal par burger)

  Pour 1 personne:   20 gr de feta allégée à 9 %mg 30 gr de St Moret " ligne et plaisir" 8% MG 5 gr de miel ( 1/2 CC) 65 gr de pain complet ( petit pain) 100 gr de concombre 35 gr de roquette 1 CS d'huile d'olive ( 10 gr) 25 gr de saumon fumé 1/2 cc d'aneth ciselée sel & poivre   Préparation:   Écraser 30 g de feta allégée et la mélanger avec 70 g de fromage frais allégé et 1/2 cc de miel. Trancher 1 pistolet complet (65 g) et le tartiner de la préparation. Couper 1/2 concombre en... [Lire la suite]
Posté par nadia noel à 19:56 - - Permalien [#]