panini au poulet, roquette, fromage frais ( 350 cal/par personne)

pour 2 personnes:

2 pains à panini ( 150 gr)

200 gr de poulet cuit

100 gr de philadelphia light " ail & fines herbes"

1/2 oignon rouge coupés en fines lamelles

quelques cornichons en lamelles

une poignée de roquette