Burger de filet de poulet au " philadelphia concombre & feta light" 265 calories par burger

Pour 2 personnes:

• 2 petits pain complet de 65 gr/ pièce
• 100 gr de Philadelphia " Concombre & feta light"
• 50 gr de fromage frais 0% " Vitalinéa"
• 70 gr de blanc de poulet ( 2 tranches)
• 50 gr de mélange de salades lavée et coupée.
• 50 gr de concombre coupés en petits dés
• sel & poivre du moulin

Préparation:

1. Mélanger le philadelphia, le fromage frais et les concombres en dés, saler et poivrer à votre convenance.
2. Couper les petits pains en deux, tartiner avec le mélange philadelphia, ensuite posez 1 tranche de poulet et la laitue. Servez sans attendre.